Especialistas da Universidade de Creta, na Grécia, analisaram 40 pacientes obesos e portadores de apneia do sono – distúrbio caracterizado por pausas ruidosas na respiração durante o descanso.
Metade deles seguiu uma alimentação equilibrada e a outra apostou na dieta do Mediterrâneo, baseada no consumo de peixes, vinho, azeite e oleaginosas.
“Após seis meses, notamos que o número de interrupções no sono foi menor no segundo grupo”, conta Christopher Papandreou, líder da pesquisa. Para ele, esse padrão alimentar facilita a adesão a cardápios de poucas calorias, promovendo maior perda de peso e, portanto, uma melhora nos sintomas da doença.
“Precisamos estudar mais voluntários para entender completamente os resultados”, diz.
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